Sonstiges - Gusto

Putenkrakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 17,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 4 % kcal

Fett 9,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Putenkrakauer

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von Putenkrakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenkrakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenkrakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Putenkrakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenkrakauer

Wie viele Kalorien hat Putenkrakauer?

100 g Putenkrakauer enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenkrakauer?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenkrakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenkrakauer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenkrakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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