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Putenhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Putenhackfleisch

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 94.9 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenhackfleisch im Detail

100 g Putenhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Putenhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch?

100 g Putenhackfleisch enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenhackfleisch?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenhackfleisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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