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Putenhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · Packung: 600 kcal

Eiweiß 18,3 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 8,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Putenhackfleisch

Eiweiß: 49.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Putenhackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Putenhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus Packung Putenhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch?

100 g Putenhackfleisch enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 600 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenhackfleisch?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenhackfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Putenhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.

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