Sonstiges - Wiesenhof

putenhack real - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 23,1 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 2,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von putenhack real

Eiweiß: 74.1 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von putenhack real im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für putenhack real je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g putenhack real abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g putenhack real wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu putenhack real

Wie viele Kalorien hat putenhack real?

100 g putenhack real enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat putenhack real?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt putenhack real?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g putenhack real rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g putenhack real zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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