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putenhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · Dose: 544 kcal

Eiweiß 17,4 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von putenhack

Eiweiß: 51.0 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 48.8 %

Nährwerte von putenhack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für putenhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose putenhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 544 kcal aus Dose putenhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu putenhack

Wie viele Kalorien hat putenhack?

100 g putenhack enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 544 kcal.

Welche Nährwerte hat putenhack?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt putenhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g putenhack rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose putenhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 544 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 580 Minuten Krafttraining.

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