Sonstiges - Küstengold

Putengrillbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

376 kJ · 100 g: 90 kcal

Eiweiß 19,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Putengrillbrust

Eiweiß: 86.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Putengrillbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putengrillbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putengrillbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Putengrillbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putengrillbrust

Wie viele Kalorien hat Putengrillbrust?

100 g Putengrillbrust enthalten 90 kcal (376 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Putengrillbrust?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putengrillbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putengrillbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putengrillbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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