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putengemüseweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 8,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 44 % kcal

Fett 8,1 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von putengemüseweckerl

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 38.4 %

Nährwerte von putengemüseweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für putengemüseweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g putengemüseweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g putengemüseweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu putengemüseweckerl

Wie viele Kalorien hat putengemüseweckerl?

100 g putengemüseweckerl enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat putengemüseweckerl?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt putengemüseweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g putengemüseweckerl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g putengemüseweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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