Sonstiges - Hofmaier

Putenfleisch in Aspik (Netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 16,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 2,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfleisch in Aspik (Netto)

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 19.6 %

Nährwerte von Putenfleisch in Aspik (Netto) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfleisch in Aspik (Netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Putenfleisch in Aspik (Netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Putenfleisch in Aspik (Netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfleisch in Aspik (Netto)

Wie viele Kalorien hat Putenfleisch in Aspik (Netto)?

100 g Putenfleisch in Aspik (Netto) enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenfleisch in Aspik (Netto)?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfleisch in Aspik (Netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfleisch in Aspik (Netto) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Putenfleisch in Aspik (Netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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