Sonstiges - Hütthaler

putenfilet sülzchen, Spargel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 14,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 4 % kcal

Fett 1,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von putenfilet sülzchen, Spargel

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von putenfilet sülzchen, Spargel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für putenfilet sülzchen, Spargel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g putenfilet sülzchen, Spargel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g putenfilet sülzchen, Spargel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu putenfilet sülzchen, Spargel

Wie viele Kalorien hat putenfilet sülzchen, Spargel?

100 g putenfilet sülzchen, Spargel enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat putenfilet sülzchen, Spargel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt putenfilet sülzchen, Spargel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g putenfilet sülzchen, Spargel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g putenfilet sülzchen, Spargel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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