Sonstiges - Thüringer Landstolz

Putenbrustroulade, Aufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 18,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 9,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrustroulade, Aufschnitt

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Putenbrustroulade, Aufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrustroulade, Aufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrustroulade, Aufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Putenbrustroulade, Aufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrustroulade, Aufschnitt

Wie viele Kalorien hat Putenbrustroulade, Aufschnitt?

100 g Putenbrustroulade, Aufschnitt enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrustroulade, Aufschnitt?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrustroulade, Aufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrustroulade, Aufschnitt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrustroulade, Aufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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