Sonstiges - Putenland

Putenbrustfilets Spieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 packung: 444 kcal

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrustfilets Spieße

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrustfilets Spieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenbrustfilets Spieße im Detail

1 packung Putenbrustfilets Spieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 1 packung Putenbrustfilets Spieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrustfilets Spieße

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilets Spieße?

100 g Putenbrustfilets Spieße enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 packung, 300 g) kommt auf 444 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrustfilets Spieße?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrustfilets Spieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrustfilets Spieße rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 packung Putenbrustfilets Spieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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