Sonstiges - Diverse

Putenbrustfilet mit Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 17,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 15 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrustfilet mit Paprika

Eiweiß: 71.6 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Putenbrustfilet mit Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrustfilet mit Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrustfilet mit Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Putenbrustfilet mit Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrustfilet mit Paprika

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilet mit Paprika?

100 g Putenbrustfilet mit Paprika enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrustfilet mit Paprika?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrustfilet mit Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrustfilet mit Paprika rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrustfilet mit Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren