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Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken

Eiweiß: 80.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Scheibe Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken?

100 g Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Putenbrustfilet, gepökelt, gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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