Sonstiges - Diverse

Putenbrust, Putenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 25,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 1,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust, Putenbrust

Eiweiß: 85.1 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Putenbrust, Putenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust, Putenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Putenbrust, Putenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück Putenbrust, Putenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust, Putenbrust

Wie viele Kalorien hat Putenbrust, Putenbrust?

100 g Putenbrust, Putenbrust enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust, Putenbrust?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust, Putenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust, Putenbrust rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Putenbrust, Putenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren