Sonstiges - Gutfried

Putenbrust, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Scheibe: 15 kcal

Eiweiß 19,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust, Natur

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Putenbrust, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust, Natur

Wie viele Kalorien hat Putenbrust, Natur?

100 g Putenbrust, Natur enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust, Natur?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust, Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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