Sonstiges - K-Classic

Putenbrust natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

438 kJ · 100 g: 105 kcal

Eiweiß 22,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust natur

Eiweiß: 85.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Putenbrust natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Putenbrust natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust natur

Wie viele Kalorien hat Putenbrust natur?

100 g Putenbrust natur enthalten 105 kcal (438 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust natur?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren