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Putenbrust mit Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Scheibe: 19 kcal

Eiweiß 20,4 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 5 % kcal

Fett 0,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust mit Paprika

Eiweiß: 86.3 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Putenbrust mit Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust mit Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust mit Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust mit Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust mit Paprika

Wie viele Kalorien hat Putenbrust mit Paprika?

100 g Putenbrust mit Paprika enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust mit Paprika?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust mit Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust mit Paprika rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust mit Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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