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Putenbrust mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 21,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust mit Kräutern

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Putenbrust mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Putenbrust mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Putenbrust mit Kräutern?

100 g Putenbrust mit Kräutern enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrust mit Kräutern?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust mit Kräutern rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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