Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Putenbrust-Minutenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 8 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust-Minutenschnitzel

Eiweiß: 72.3 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust-Minutenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenbrust-Minutenschnitzel im Detail

100 g Putenbrust-Minutenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Putenbrust-Minutenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust-Minutenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Putenbrust-Minutenschnitzel?

100 g Putenbrust-Minutenschnitzel enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrust-Minutenschnitzel?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust-Minutenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust-Minutenschnitzel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust-Minutenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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