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Putenbrust mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 19,4 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 0,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust mild geräuchert

Eiweiß: 86.5 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Putenbrust mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Putenbrust mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Putenbrust mild geräuchert?

100 g Putenbrust mild geräuchert enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrust mild geräuchert?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust mild geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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