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Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 21,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert

Wie viele Kalorien hat Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert?

100 g Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust klassik, gepökelt, gegart und geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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