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Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

450 kJ · 100 g: 108 kcal

Eiweiß 22,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand

Eiweiß: 83.4 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand

Wie viele Kalorien hat Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand?

100 g Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand enthalten 108 kcal (450 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust, gegart und gepökelt mit Kräuterrand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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