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Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken

Eiweiß: 80.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken im Detail

Scheibe Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Scheibe Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken

Wie viele Kalorien hat Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken?

100 g Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Scheibe, 16.5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Putenbrust Filet, gepökelt, gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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