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Sonstiges - Aldi
Putenbrust-Filet, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 112,0 kcal / 469,0 kJ | 140,0 kcal / 586,3 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 g | 0,6 g |
| Fett: | 2,0 g | 2,5 g |
| Salz: | 0,12 g | 0,15 g |
| Wassergehalt: | 73,0 % | 73,0 % |
| Cholesterin: | 60,0 mg | 75,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putenbrust-Filet, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 62.5 µg |
| Vitamin B12: | 0.5 µg | 0.63 µg |
| Vitamin B2: | 0.11 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B6: | 0.46 mg | 0.58 mg |
| Vitamin D: | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Vitamin E: | 0.9 mg | 1.13 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 1.25 mg |
| Kalium: | 330 mg | 412.5 mg |
| Kalzium: | 13 mg | 16.25 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 25 mg |
| Phosphor: | 200 mg | 250 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 250 mg |
| Zink: | 1.8 mg | 2.25 mg |
Brennwerte von Putenbrust-Filet, frisch
|
Putenbrust-Filet, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
112 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.5 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
2 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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