Sonstiges - Gut Ponholz

Putenbrust Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Brust: 1.070 kcal

Eiweiß 24,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust Filet

Eiweiß: 89.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Putenbrust Filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brust Putenbrust Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.070 kcal aus 1 Brust Putenbrust Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust Filet

Wie viele Kalorien hat Putenbrust Filet?

100 g Putenbrust Filet enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Brust, 1000 g) kommt auf 1.070 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust Filet?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust Filet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brust Putenbrust Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.070 kcal etwa 286 Minuten Spazieren, 86 Minuten Joggen, 107 Minuten Radfahren oder 1141 Minuten Krafttraining.

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