Sonstiges - Bauernglück

Putenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · Putenbrustfilet: 1.160 kcal

Eiweiß 24,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust

Eiweiß: 82.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Putenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Putenbrustfilet Putenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.160 kcal aus Putenbrustfilet Putenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust

Wie viele Kalorien hat Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Putenbrustfilet, 1000 g) kommt auf 1.160 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Putenbrustfilet Putenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.160 kcal etwa 310 Minuten Spazieren, 93 Minuten Joggen, 116 Minuten Radfahren oder 1237 Minuten Krafttraining.

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