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Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 12,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 26 % kcal

Fett 6,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle

Wie viele Kalorien hat Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle?

100 g Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbraten mit Rahmgemüse und Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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