Sonstiges - Höhenrainer

putenbagel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 13,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 20 % kcal

Fett 13,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von putenbagel

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 19.9 % Fett: 55.5 %

Nährwerte von putenbagel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für putenbagel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g putenbagel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g putenbagel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu putenbagel

Wie viele Kalorien hat putenbagel?

100 g putenbagel enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat putenbagel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt putenbagel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g putenbagel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g putenbagel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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