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Putenaufschnitt, fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 18,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 10 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Putenaufschnitt, fettarm

Eiweiß: 72.0 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenaufschnitt, fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenaufschnitt, fettarm im Detail

100 g Putenaufschnitt, fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Putenaufschnitt, fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenaufschnitt, fettarm

Wie viele Kalorien hat Putenaufschnitt, fettarm?

100 g Putenaufschnitt, fettarm enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenaufschnitt, fettarm?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenaufschnitt, fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenaufschnitt, fettarm rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenaufschnitt, fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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