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Puten-Wiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 14,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Wiener

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 72.6 %

Nährwerte von Puten-Wiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Wiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Wiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Puten-Wiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Wiener

Wie viele Kalorien hat Puten-Wiener?

100 g Puten-Wiener enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Wiener?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Wiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Wiener rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Wiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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