Sonstiges - Radatz

Puten Toastschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 17,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 12 % kcal

Fett 2,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Toastschinken

Eiweiß: 68.5 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Puten Toastschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Toastschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Toastschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Puten Toastschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Toastschinken

Wie viele Kalorien hat Puten Toastschinken?

100 g Puten Toastschinken enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Toastschinken?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Toastschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Toastschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Toastschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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