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Puten-Schwarzwälder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 19,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Schwarzwälder

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Puten-Schwarzwälder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Schwarzwälder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Schwarzwälder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Puten-Schwarzwälder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Schwarzwälder

Wie viele Kalorien hat Puten-Schwarzwälder?

100 g Puten-Schwarzwälder enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Schwarzwälder?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Schwarzwälder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Schwarzwälder rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Schwarzwälder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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