Sonstiges - S-Budget

Puten-Schinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 18,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Schinken geräuchert

Eiweiß: 88.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Schinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Puten-Schinken geräuchert im Detail

100 g Puten-Schinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Puten-Schinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Schinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat Puten-Schinken geräuchert?

100 g Puten-Schinken geräuchert enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Schinken geräuchert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Schinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Schinken geräuchert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Schinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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