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Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 29 % kcal

Fett 14,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika

Wie viele Kalorien hat Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika?

100 g Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Sandwich, Putenschinken, Ei, Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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