Sonstiges - du darfst
puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
262kcal
1.097 kJ · 1scheibe: 8 kcal
Brennwertverteilung von puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g
Nährwerte von puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1scheibe (3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 262,0 kcal1.097,0 kJ | 7,9 kcal32,9 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,0 g |
| Fett | 19,0 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1scheibe puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1scheibe puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 8 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g
Wie viele Kalorien hat puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g?
100 g puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1scheibe, 3 g) kommt auf 8 kcal.
Welche Nährwerte hat puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1scheibe puten salami mit zarter rauch note du darfst 1sch. = 3g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.