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Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.393 kJ

Eiweiß 5,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 67 % kcal

Fett 9,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 100 g Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet

Wie viele Kalorien hat Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet?

100 g Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet enthalten 333 kcal (1.393 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Nudelauflauf mit Paprika, zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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