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Puten Ministeaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Packung: 576 kcal

Eiweiß 21,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 6,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Ministeaks

Eiweiß: 58.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Puten Ministeaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Ministeaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Puten Ministeaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 576 kcal aus 1 Packung Puten Ministeaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Ministeaks

Wie viele Kalorien hat Puten Ministeaks?

100 g Puten Ministeaks enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 576 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Ministeaks?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Ministeaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Ministeaks rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Puten Ministeaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 576 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 614 Minuten Krafttraining.

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