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Puten Ministeak, Lidle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · 100 g: 150 kcal

Eiweiß 22,5 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 12 % kcal

Fett 6,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Ministeak, Lidle

Eiweiß: 53.7 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Puten Ministeak, Lidle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Ministeak, Lidle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Ministeak, Lidle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Puten Ministeak, Lidle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Ministeak, Lidle

Wie viele Kalorien hat Puten Ministeak, Lidle?

100 g Puten Ministeak, Lidle enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Ministeak, Lidle?

Je 100 g: 22,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Ministeak, Lidle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Ministeak, Lidle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Ministeak, Lidle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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