Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Puten Medaillons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 24,4 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Medaillons

Eiweiß: 87.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 12.1 %

Nährwerte von Puten Medaillons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Medaillons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Medaillons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Puten Medaillons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Medaillons

Wie viele Kalorien hat Puten Medaillons?

100 g Puten Medaillons enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Medaillons?

Je 100 g: 24,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Medaillons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Medaillons rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Medaillons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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