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Puten-Lachs-Schinken (Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 26,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Lachs-Schinken (Lidl)

Eiweiß: 82.5 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Puten-Lachs-Schinken (Lidl) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Lachs-Schinken (Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Lachs-Schinken (Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Puten-Lachs-Schinken (Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Lachs-Schinken (Lidl)

Wie viele Kalorien hat Puten-Lachs-Schinken (Lidl)?

100 g Puten-Lachs-Schinken (Lidl) enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Lachs-Schinken (Lidl)?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Lachs-Schinken (Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Lachs-Schinken (Lidl) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Lachs-Schinken (Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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