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Puten kräuter schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 19,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 14 % kcal

Fett 1,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Puten kräuter schinken

Eiweiß: 75.4 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 10.7 %

Nährwerte von Puten kräuter schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten kräuter schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten kräuter schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Puten kräuter schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten kräuter schinken

Wie viele Kalorien hat Puten kräuter schinken?

100 g Puten kräuter schinken enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten kräuter schinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten kräuter schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten kräuter schinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten kräuter schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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