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Puten-Innenfilet Spieße Arizona - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 23,1 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 4,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Innenfilet Spieße Arizona

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Puten-Innenfilet Spieße Arizona im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Innenfilet Spieße Arizona je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Innenfilet Spieße Arizona abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Puten-Innenfilet Spieße Arizona wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Innenfilet Spieße Arizona

Wie viele Kalorien hat Puten-Innenfilet Spieße Arizona?

100 g Puten-Innenfilet Spieße Arizona enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Innenfilet Spieße Arizona?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Innenfilet Spieße Arizona?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Innenfilet Spieße Arizona rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Innenfilet Spieße Arizona zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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