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Puten Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 19,1 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Hackfleisch

Eiweiß: 46.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 53.1 %

Nährwerte von Puten Hackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Puten Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Puten Hackfleisch?

100 g Puten Hackfleisch enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Hackfleisch?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Hackfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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