Sonstiges - Grillmeister

Puten Grillspieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ

Eiweiß 15,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 10 % kcal

Fett 9,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Grillspieße

Eiweiß: 37.1 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 52.6 %

Nährwerte von Puten Grillspieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Grillspieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Grillspieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Puten Grillspieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Grillspieße

Wie viele Kalorien hat Puten Grillspieße?

100 g Puten Grillspieße enthalten 166 kcal (695 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Grillspieße?

Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Grillspieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Grillspieße rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Grillspieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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