Sonstiges - Grillmeister

Puten-Filetspitzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 20,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 3,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Filetspitzen

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Puten-Filetspitzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Filetspitzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Filetspitzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Puten-Filetspitzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Filetspitzen

Wie viele Kalorien hat Puten-Filetspitzen?

100 g Puten-Filetspitzen enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Filetspitzen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Filetspitzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Filetspitzen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Filetspitzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren