Sonstiges - Grillmeister

Puten Filetinos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 19,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 3,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Filetinos

Eiweiß: 69.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Puten Filetinos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Filetinos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Filetinos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Puten Filetinos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Filetinos

Wie viele Kalorien hat Puten Filetinos?

100 g Puten Filetinos enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Filetinos?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Filetinos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Filetinos rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Filetinos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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