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Puten Cordonbleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 17,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 22 % kcal

Fett 9,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Cordonbleu

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von Puten Cordonbleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Cordonbleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Cordonbleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Puten Cordonbleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Cordonbleu

Wie viele Kalorien hat Puten Cordonbleu?

100 g Puten Cordonbleu enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Cordonbleu?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Cordonbleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Cordonbleu rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Cordonbleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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