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Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

728 kJ

Eiweiß 26,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 7,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken

Eiweiß: 60.8 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken

Wie viele Kalorien hat Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken?

100 g Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken enthalten 174 kcal (728 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Coppa, Puten-Lachsschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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