Sonstiges - Dulano

Puten coppa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 28,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 6,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Puten coppa

Eiweiß: 65.9 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 31.8 %

Nährwerte von Puten coppa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten coppa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten coppa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Puten coppa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten coppa

Wie viele Kalorien hat Puten coppa?

100 g Puten coppa enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten coppa?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten coppa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten coppa rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten coppa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren