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Puten Aufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 23,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Aufschnitt

Eiweiß: 87.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Puten Aufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Aufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Aufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Puten Aufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Aufschnitt

Wie viele Kalorien hat Puten Aufschnitt?

100 g Puten Aufschnitt enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Aufschnitt?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Aufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Aufschnitt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Aufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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